3月例会(資質向上事業)開催のご案内

3月9日（月）に健康長寿アクティブ交流センター 屋内広場にて3月例会(資質向上事業)を開催いたします。

事業を実施する背景

持続的な活動にはメンバーの健康と体力が基盤ですが、体力の低下や体重増加が活動の質や行動力に影響を及ぼすことが懸念されます。その原因として、加齢や飲食の機会が多いことが挙げられます。よりよい運動を追求し継続していくためには、自らの身体的資質を高め健康的に活動できる状態を整えることが必要です。

事業目的

メンバーが継続的に体力づくりをする習慣をつけること。

解決するべき課題

メンバー個々人が卒業後も力強く活動できるようになること。

手法

本事業では、現役ボディビルダー兼ジムトレーナーのバルキー渡辺様を講師に迎え、新発田青年会議所メンバーの身体的資質向上を図ります。

講師：バルキー渡辺 様
ボディビルダーやジムトレーナー業の傍ら生活習慣を整え、身体を鍛える事をSNSや講演で伝えている。
インスタ：https://www.instagram.com/bulky_watanabe

• 講話① 健康づくりについての講話。

食事、睡眠、運動についての講話をしていただきます。

※特に食事と運動に重点を置き、飲食の機会が多い中でどう気をつけるべきか、ヒントになることを学びます。

• 講話② 体力づくりのためのトレーニングの実施。

現状の体力は個々人で差があることと、学んだトレーニングを継続し習慣にすることが目的のため、内容は誰でもでき継続しやすいものにします。

～担当委員会　委員長から事業に向けて一言～

子供たちと一緒に活動する、溝口大祖神御神輿を勇壮に担ぎ上げる、そのためにはメンバーの健康と体力が必要不可欠です。青年会議所活動の根幹となる肉体的資質向上を目指し、委員会一丸で準備を進めていきます！

会員開発委員会　委員長　石井 大地